![\"\"](\"http:\/\/www.tvcnoticias.com.ar\/wp-content\/uploads\/2011\/12\/CALOR-GOLPES.jpg\" "\\"CALOR")
\nLo fundamental es evitar los grandes esfuerzos, la realizaci\u00f3n de actividad f\u00edsica y la exposici\u00f3n excesiva al sol los d\u00edas de calor intenso. Tambi\u00e9n es importante hidratarse antes de sentir sed, cubrirse la cabeza con un gorro, ponerse a la sombra y mojarse la cabeza.
\nSeg\u00fan las predicciones del Servicio Meteorol\u00f3gico, se aproximan d\u00edas de altas temperaturas, por encima de los 30\u00ba C. Y a la par del term\u00f3metro, crece el riesgo de sufrir un golpe de calor. \u00bfQu\u00e9 es? T\u00e9cnicamente, el golpe de calor es el grado m\u00e1ximo de hipertermia que podemos alcanzar, cuando la temperatura corporal asciende a 40 grados o m\u00e1s. Esto provoca una alteraci\u00f3n del sistema nervioso central, que puede poner en riesgo la vida.
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\n\u00a0El golpe de calor, que no debe ser confundido con la fiebre, se dispara por la p\u00e9rdida de los mecanismos que tenemos de autorregulaci\u00f3n de la temperatura. \u201cPor lo general, se produce en d\u00edas de calor extremo, aunque hay ciertas situaciones que lo favorecen y lo potencian. Entre estas se encuentran los grandes esfuerzos \u2013por ejemplo, una mudanza\u2013, la inadecuada hidrataci\u00f3n y la exigencia a la que se someten ciertos deportistas, as\u00ed como tambi\u00e9n personas que sin serlo, tal vez en vacaciones se autoexigen a niveles no acostumbrados\u201d, explic\u00f3 el Dr. Jorge Bilbao, jefe de la Secci\u00f3n de Recuperaci\u00f3n Cardiovascular del Hospital Universitario Austral (HUA).
\n\u201cLos ni\u00f1os, los ancianos y las personas medicadas con diur\u00e9ticos o antidepresivos se encuentran entre los que tienen mayor riesgo de sufrir un golpe de calor. Lo mismo ocurre con quienes consumen coca\u00edna y anfetaminas; as\u00ed como tambi\u00e9n con los enfermos del coraz\u00f3n, que son m\u00e1s vulnerables ante los mecanismos de compensaci\u00f3n al calor entre los que se cuentan la taquicardia\u201d, especific\u00f3 el especialista.
\nEn cuanto a las principales medidas preventivas, el Dr. Bilbao enumer\u00f3: \u201cSi hace mucho calor, hay que tomar agua antes de sentir sed, al menos 2 litros, ingerir sales, no hacer grandes esfuerzos como mudanzas o ejercicio, y evitar exposiciones prolongadas al sol en horarios cr\u00edticos. Tambi\u00e9n es una buena opci\u00f3n usar gorros, buscar la sombra y mojarse con agua en forma frecuente\u201d.
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\n\u00a0S\u00edntomas, para estar atentos
\nLos s\u00edntomas que pueden indicar que el cuerpo se est\u00e1 recalentando de m\u00e1s son: la sensaci\u00f3n de calor extremo, el enrojecimiento de la piel, los mareos, la cefalea, la taquicardia desproporcionada en relaci\u00f3n con el esfuerzo realizado, la desorientaci\u00f3n espacial, la sed intensa y la fatiga.
\n\u201cPara evitar el golpe de calor, hay que abandonar toda actividad en forma inmediata, hidratarse, envolver el cuerpo en sabanas fr\u00edas, ponerse compresas fr\u00edas en la frente y la cabeza, aplicar hielo en la ingle y las axilas, y quedarse en alg\u00fan lugar fresco (refrigerado con aire acondicionado o ventilador)\u201d, expuso el Dr. Bilbao.
\nTambi\u00e9n es importante guardar reposo estricto, tomarse la temperatura y consultar a un medico, preferentemente especialista en terapia intensiva, emergent\u00f3logo o cardi\u00f3logo intensivista.
\n\u201cDebe quedar claro que el mejor tratamiento del golpe de calor es la prevenci\u00f3n de la exposici\u00f3n al calor extremo. De ocurrir, ante la falta de respuesta al tratamiento de hidrataci\u00f3n y el intento de bajar la temperatura con medios f\u00edsicos, el paciente siempre debe ser internado en terapia intensiva, porque ante un golpe de calor es muy com\u00fan la falla de m\u00faltiples \u00f3rganos, las convulsiones y la aparici\u00f3n de trastornos de la coagulaci\u00f3n, todas situaciones que, sin control, pueden llevar a la muerte\u201d, concluy\u00f3 el especialista<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"