La ola de calor que está transitando nuestra zona, ha generado la preocupación de varios vecinos, los cuales deben mitigar las altas temperaturas tomando decisiones acertadas y con mucha responsabilidad.
La doctora Anabela Brugniere, en el micro de ATENCIÓN SALUD, que se emite por CELTTV Noticias, brindó tips y consejos para evitar los golpes de calor.
- Evitá las actividades al aire libre, la exposición al sol en exceso y reducí la actividad física entre las 11 y las 17 h.
- Salvo contraindicaciones médicas, tomá abundante líquido, evitando bebidas alcohólicas o muy azucaradas, y comé liviano, sobre todo frutas y verduras.
- Usá ropa ligera, holgada y de colores claros, y protegete del sol con gorro y anteojos oscuros.
- Prestale especial atención a los adultos mayores de 65 y a los niños menores de 5 años.
- Intentá permanecer en espacios frescos y ventilados.
Prestale atención a los síntomas del golpe de calor.
- Piel enrojecida, caliente y seca.
- Temperatura corporal entre 41 y 42 grados.
- Dolor de cabeza.
- Náuseas y confusión.
- Convulsiones y pérdida de conocimiento.
- Respiración y pulso débil.
